牛油果的食用注意事項

食用牛油果最適合的體質是，懷孕期，孕婦，乳母，兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女、健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質這些人群。

那么其它體質人群食用牛油果時需要注意一些事項嗎，是的。需要注意的事項有：

1、剛買的牛油果是不適合直接食用的，需要放置一段時間，將他變軟在食用。

2、已經(jīng)軟化的牛油果要新開新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開的牛油果非常容易變黑，可以涂抹上一點檸檬汁，包裹在保鮮膜里，放置其氧化。但還是要盡量快吃，放置過夜還是容易變黑。

3、有些由牛油果制作的食物對孕婦會產生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一種會導致李斯特菌的細菌。這種細菌會對胎兒產生不良影響。在吃牛油果做的食物前，要先確定會不會對自己和胎兒造成不良影響。

4、食用牛油果時必須用大量清水清洗干凈表皮。

5、如果你是腦炎，中風，消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，傳染性疾病患者，盡量不吃牛油果。

6、如果是乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人群，要盡量少吃。

7、如果是氣郁體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質食用牛油果是大忌。