即使紅豆薏米粉具有降壓減肥、抗癌、補(bǔ)血養(yǎng)顏等作用,但是在食用紅豆薏米粉的時(shí)候還是要知道一些相關(guān)的注意事項(xiàng)的,到底紅豆薏米粉適合哪些人吃,紅豆薏米粉不適合哪些人吃,這都是要了解的。下面為你呈現(xiàn)紅豆薏米粥的食用注意事項(xiàng):
1、紅豆薏米粉一般人都適用,但是對(duì)于想補(bǔ)血養(yǎng)顏的人尤其適合。
2、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦,如果沒有感覺濕氣很重的情況下,都最好不要食用薏米,因?yàn)檗裁走€是帶有寒涼性質(zhì)的,但紅豆就可以吃,用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉,煮成粥同樣也可以祛濕,甚至還帶有其他功效的呢。
3、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會(huì)妨礙消化,對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
4、不能當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,最好是找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!
5、汗少,便秘的人群不宜多吃。
6、經(jīng)期女性避免食用。因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛,虛寒體質(zhì)不適宜長期服用,所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。