芋頭又稱(chēng)芋艿,口感細(xì)軟,綿甜香糯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會(huì)引起中毒,是一種很好的堿性食物。那么大芋頭怎么做好吃呢?
大芋頭的做法是多種多樣的,比如桂香糖芋頭、芋頭燜米飯、紅棗芋頭大骨煲等等。下面為大家介紹一種非常好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法:筍干芋頭老鴨湯。
筍干芋頭老鴨湯
食材:鴨半只、筍干4根、芋頭12個(gè)、食鹽適量、醋1勺、姜5克、大蔥1段、植物油1小勺。
做法:
1、筍干用清水浸泡幾天,放進(jìn)冰箱冷藏室,每天換一道水,直至泡發(fā)能用手撕得動(dòng),撕成筍條,并適當(dāng)切短點(diǎn)。
2、鑄鐵鍋放小半鍋冷水,加入鴨塊去除血腥,水開(kāi)后撈出鴨肉,將水倒掉。
3、炒鍋內(nèi)加少量植物油,炒香蔥姜片,再入焯過(guò)水的鴨塊、醋和1大勺炒1-2分鐘,析出大部分鴨的皮下脂肪。
4、準(zhǔn)備好芋頭,切塊。
5、鑄鐵鍋入大半鍋熱水,加入鴨塊、筍條、蔥片、姜片,中火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煨1小時(shí)左右。
6、加入芋頭和鹽燉半小時(shí)左右,其間用勺子漂去油星即可。
媽網(wǎng)溫馨提示:
1、筍干最好用淘米水泡,泡出來(lái)會(huì)更白,而且要多換幾道水。
2、鴨肉比較腥的,尤其是鴨湯做不好比雞湯是難喝多了,加入醋是為了去除鴨肉的腥味。
3、大火燉湯湯出來(lái)偏白,小火煨就比較清。