涼拌老黃瓜的注意事項(xiàng)

涼拌老黃瓜的注意事項(xiàng)

初秋高溫與干燥并存,難免心情煩躁。很多人都習(xí)慣吃涼拌黃瓜來解暑潤燥;但是涼拌黃瓜有一個(gè)很特殊的吃法就是不能搭配其他蔬菜肉類一起食用,否則會(huì)影響其營養(yǎng)價(jià)值的吸收利用。下面媽網(wǎng)百科為大家?guī)頉霭椟S瓜的注意事項(xiàng)。

很多人喜歡在熱天吃些涼拌黃瓜,而有一些人會(huì)在黃瓜里拌上一些豬頭肉、肘花等肉食,這種做法并不是十分的科學(xué)。黃瓜無論在口味,還是在營養(yǎng)上都容易被其他的食物所影響,加入一些肉食,黃瓜的清淡口感會(huì)被肉味所掩蓋,在口味上大打折扣,食物中的脂肪含量、蛋白質(zhì)、膽固醇含量都相對(duì)增高,很難再起到清涼解暑的作用了。所以在吃涼拌黃瓜的時(shí)候最好什么配菜也不放,才真正體現(xiàn)出黃瓜的特點(diǎn)和價(jià)值。

另外,由于黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。因此黃瓜不太適宜與富含維生素C的蔬菜類食物進(jìn)行同食,例如西紅柿等。食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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