你知道海白菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?海白菜海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體,又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。藻體碧綠色,單獨(dú)或叢生,高10—14 厘米,形體常有大小不等的孔。生長(zhǎng)在中、低潮帶巖石上。下面讓媽網(wǎng)百科告訴你海白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧
1、海白菜性味咸寒,具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結(jié)腫、瘡癤、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實(shí)驗(yàn)知海白菜有降低膽固醇作用?!侗静菥V目》載“下水,利小便”。《海藥本草》載“主風(fēng)秘不通、五鬲?dú)獠⑿”悴焕?、臍下結(jié)氣、宜煮汁飲之。
2、海白菜的營(yíng)養(yǎng)成分(營(yíng)養(yǎng)素含量/每100克):營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)63.00。海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白質(zhì)11.2 克,脂肪0.1 克,碳水化合物,粗纖維4.3 克,還含有多種礦物質(zhì)和維生素。
3、海白菜一種熱量較低營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)63.00。、高纖維、高水分的食品,減肥時(shí)適量食用,對(duì)減肥就會(huì)產(chǎn)生一定的功效。
4、海白菜除了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高以外還有很高的藥用價(jià)值,可以用來(lái)治療一般的大大小小的病癥。
5、海白菜含有一種褐藻膠和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)