在上面的章節(jié)里面媽網(wǎng)百科已經(jīng)給大家介紹了關(guān)于西紅柿黃瓜炒雞蛋的做法,可是很多人就表示黃瓜會(huì)破壞掉西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分,因此不適宜一起進(jìn)食。那么這樣的說(shuō)法是否正確呢?媽網(wǎng)百科就來(lái)給大家詳解一番。
首先,之所以會(huì)說(shuō)西紅柿不適宜和黃瓜一起吃,是因?yàn)辄S瓜里含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
黃瓜與西紅柿同食的時(shí)候會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分,但是兩者同食不會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)不利的影響,如果是要這樣吃也沒(méi)有太多關(guān)系,只是營(yíng)養(yǎng)成分有一點(diǎn)沖突而已,只是黃瓜會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收,但是對(duì)我們的身體健康沒(méi)有太多的影響,所以已經(jīng)吃進(jìn)去肚子里面的黃瓜和西紅柿,不會(huì)有什么副作用的,大家盡可放心!