黃瓜是一種既營養(yǎng)又比較好吃的食物,用它制作的菜肴可多著了,比如我們夏天常吃的涼拌黃瓜,那滋味真的是美味絕頂,爽??!很多人都喜歡吃黃瓜,那么你們可知道黃瓜是不適宜跟西紅柿進(jìn)食的呢?聽說這樣會破壞營養(yǎng)成分哦。那么這說法究竟是不是真的呢?媽網(wǎng)百科就來給大家詳細(xì)說說吧。
因為黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達(dá)不到補充營養(yǎng)的效果。
從上面的描述就可以看出,黃瓜與西紅柿同食的時候會破壞其中的營養(yǎng)成分,但是要這樣吃也沒有太多關(guān)系,只是營養(yǎng)成分有一點沖突而已,對我們的身體健康沒有太多的影響,所以已經(jīng)吃進(jìn)去肚子里面的黃瓜和西紅柿,不會有什么副作用的,大家盡可放心!