胡蘿卜汁的最佳飲用時間

胡蘿卜汁的最佳飲用時間

胡蘿卜汁也是果蔬汁的一類,一般來說,胡蘿卜汁的最佳飲用時間也跟其他果蔬汁一樣:

1、每天早晨一杯蔬果汁。這樣有助精神舒暢,增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。

2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。

3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。

4、能盡快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷凍。

另外,飲用胡蘿卜汁時,要注意以下幾個方面的問題:

1、胡蘿卜汁最好不要加糖或者少糖,否則會增加熱量。

2、胡蘿卜汁最好不要加熱。因為加熱后的胡蘿卜汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。

3、胡蘿卜汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),而蔬果汁多為酸性,會使蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊,吸收不了,從而降低了牛奶和果汁的營養(yǎng)價值。

4、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿卜汁。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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