泡白蘿卜的腌制方法

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說(shuō)法。蘿卜含熱量少，膳食纖維多，有殺菌、化痰、助消化、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)之功效。 經(jīng)常食用蘿卜可以軟化血管、降血脂、預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。

準(zhǔn)備材料：白蘿卜一根，白醋1瓶，白糖少許（大約2、3兩左右吧），紅剁椒適量。

做法：

1、將白蘿卜去皮后洗凈，切成小指那么粗細(xì)長(zhǎng)短的條狀備用。

2、準(zhǔn)備一個(gè)寬口的玻璃瓶，或者是壇子，清洗干凈不帶油，晾干后使用。

3、在白蘿卜里面加入適量的食鹽，抓均勻后放到陰涼通風(fēng)的地方將水分吹干。

4、往瓶子里面倒入白糖和白醋，把白蘿卜放入湯汁后蓋上蓋子，等幾天(秋天大約三天)，即可食用。

5、白蘿卜條撈上來(lái)裝盤(pán)后，搭配紅剁椒非常好吃。