青椒炒肉的食用禁忌

青椒炒肉是一道非常下飯的家常菜，其主要原料是青椒和肉類。肉類作為補(bǔ)充能量的食材，每天吃點(diǎn)無(wú)妨，青椒的話，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗為豐富，而且能增強(qiáng)食欲，不過(guò)，青椒倒是有一定的食用禁忌。下面給大家介紹幾點(diǎn)青椒的飲食禁忌。

1、青椒不能與黃瓜同食，因?yàn)橥硶?huì)影響人體對(duì)維生素C的吸收，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、青椒富含維生素C，烹制菜肴時(shí)，要注意掌握火候，應(yīng)采取猛火快炒法，加熱時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免維生素C損失過(guò)多。

3、眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應(yīng)少吃或忌食；同時(shí)有火熱病癥或陰虛火旺，高血壓，肺結(jié)核病的人慎食。

4、腎炎患者不宜食用辣椒。

另外，也可了解青椒的飲食之宜：

1、青椒可以與苦瓜同食，這樣的搭配可以使人體吸收的營(yíng)養(yǎng)更全面，而且還有美容養(yǎng)顏，瘦身健體的效果。

2、青椒可以與空心菜同食，這樣的搭配在一定的程度上有降低血壓、止痛消炎的作用。

3、青椒與肉類同食，可以促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)以及各種礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。

4、青椒與鱔魚(yú)同食，不但開(kāi)胃爽口，還可以降低血糖。