芋頭的食用效果

芋頭又稱芋艿，它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來(lái)制作菜肴、點(diǎn)心、甜品等，口感清甜香糯，備受人們的喜愛。因此，在生活中，人們都喜歡煮食芋頭。

從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，芋頭性質(zhì)甘辛、性平等，因此，適合一般人群食用，而身體虛弱者食用特別適合。但是有小毒，所以在煮食時(shí)候，要注意把芋頭徹底煮熟了才能食用。芋頭入脾胃經(jīng)，具有益胃、寬腸、通便、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。因此，腸胃不好的人應(yīng)該多吃一些芋頭，因?yàn)橛箢^富含的高纖維物質(zhì)能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，從而使人排便通暢，遠(yuǎn)離便秘的困擾，達(dá)到健脾消食，增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)的功效。芋頭的食用效果可是顯而易見的，多吃芋頭，對(duì)身體好處多多。