素炒黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值

黃瓜是一種常見的食材之一，因?yàn)樗膬r(jià)格實(shí)惠，味道清香可口，受到人們的歡迎。黃瓜之所以被人們所喜愛，除了口感好之外，還在于它的營養(yǎng)價(jià)值。黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值是其他的食材所不能比的，作為一種食材，黃瓜的那些營養(yǎng)價(jià)值究竟有哪些呢？媽網(wǎng)百科在這里為你解答！

抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎；  

抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效；  

防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒；  

降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至?xí)档停?span>  

減肥強(qiáng)體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。