百合銀耳紅棗湯,不僅甜糯好喝,還對媽媽和寶貝有諸多好處哦!
銀耳中含有對人體益處很多的植物膠及黏液質,這種物質有助于滋陰養(yǎng)顏,還能幫助人體分解胃腸管道中的污穢物,有清掃腸胃的功能。銀耳還是有減肥功效的食物哦,其含有的粗纖維有助于胃腸蠕動,減少脂肪吸收,因此有減肥的作用。此外,銀耳還含有豐富的磷質,有清涼除燥的功效,對于虛火上升、食欲不振的人有良好的效果。
百合銀耳紅棗湯中的紅棗也是保健功效很強的食物。紅棗既能緩和藥性又能補氣養(yǎng)血,同時具有美容的功效,對于女性朋友來說,是很好的營養(yǎng)保健品。紅棗中含有豐富的維生素C,這是一種活性很強的還原性抗氧化物質,可以防止黑色素在體內(nèi)沉淀,可有效地減少色斑的產(chǎn)生。