蘋果胡蘿卜汁的熱量

蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且富含營養(yǎng)，是最好的排毒劑和身體補充劑。人們經(jīng)常飲用蘋果胡蘿卜汁，還可有效預(yù)防便秘的發(fā)生。那么，蘋果胡蘿卜汁的熱量是怎樣的？

每100克的蘋果胡蘿卜汁，所含的熱量才40大卡而已，脂肪含量非常低，是一款熱量較低的混合果蔬汁。因此，蘋果胡蘿卜汁尤為適合肥胖人士或減肥人士飲用。

蘋果胡蘿卜汁除了熱量較低這個特點之外，還有如下的特點：

1、美容養(yǎng)顏。蘋果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象，還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤。

2、抑制過敏。經(jīng)常飲用蘋果胡蘿卜汁，還能起到減少花粉癥等皮膚過敏的癥狀。

3、保護(hù)眼睛。蘋果胡蘿卜汁含有的營養(yǎng)物質(zhì)對眼睛有宜，其中的β-胡蘿卜素就是引起失明的一個重要原因，缺乏維生素A是導(dǎo)致眼干癥的一個重要原因，而蘋果胡蘿卜汁恰好富含這兩種營養(yǎng)物質(zhì)，因此經(jīng)常飲用蘋果胡蘿卜汁，能起到保護(hù)眼睛的作用。

4、預(yù)防疾病。有研究顯示，經(jīng)常食用胡蘿卜不僅可以降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤。還能夠起到抗癌的作用。