黃瓜雞蛋減肥法真的有效嗎

黃瓜雞蛋減肥法是網(wǎng)上流傳的非常火的一個(gè)說(shuō)法，有些人對(duì)于黃瓜雞蛋減肥法可以說(shuō)是“力挺”，但是這種減肥方法真的有效嗎？媽網(wǎng)百科就帶大家一起來(lái)了解一下！

黃瓜雞蛋減肥法是不是真的有效，不是嘴上說(shuō)說(shuō)就能夠說(shuō)清楚了，正所謂“實(shí)踐出真知”，暫且不說(shuō)這種減肥方法的原理是什么，我們先來(lái)看看試過(guò)黃瓜雞蛋減肥法的網(wǎng)友們的心聲：

網(wǎng)友A：對(duì)我沒(méi)效，而且臉色弄得很難看，青青的。天天吃那么多雞蛋對(duì)身體也不好，一般1個(gè)星期2、3個(gè)雞蛋都已經(jīng)足夠的了，雞蛋太多膽固醇什么的。建議不要用這個(gè)方法。

網(wǎng)友B：我吃了5天，還加上每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，竟然只減了四斤，而且斷食久了就容易得神經(jīng)性暴食征，超想吃甜食，我一次就干掉了一半相當(dāng)于3袋裝得奧利奧，甜死了，但就是想吃那個(gè)甜味，看來(lái)身體真得很需要能量。

網(wǎng)友C：我吃過(guò)，相對(duì)于我來(lái)說(shuō)很有效，一星期瘦了11斤，我也是屬于特別容易胖，瘦就特別難的，我的方法就是：早上兩個(gè)煮雞蛋，一根黃瓜，中午一個(gè)煮雞蛋，兩根黃瓜，晚上吃黃瓜，盡量在臨睡錢(qián)3小時(shí)什么都不吃，中間可以隨便喝水！一個(gè)星期過(guò)后要慢慢的加食物，不要一減完就吃很多，容易反彈，想減肥管不住自己的嘴是不行的！

網(wǎng)友D：我一星期瘦了10斤，但好難堅(jiān)持哦，到后來(lái)吃的你想吐。

以上只是一部分網(wǎng)友的心聲，綜上所述，黃瓜雞蛋減肥法對(duì)于減肥還是有效的，但是具體的功效如何還是要根據(jù)自身的一個(gè)體質(zhì)與實(shí)施的具體情況來(lái)定。

減肥是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，你需要調(diào)整原來(lái)的易胖生活方式，飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面的結(jié)合都不能少。如果你的原有生活方式一點(diǎn)都沒(méi)有變，即便是去抽脂、或者是吃減肥藥，針灸減肥、靠醫(yī)學(xué)的幫助瘦了下來(lái)，也會(huì)慢慢長(zhǎng)胖回去的。因此我們一定要科學(xué)合理的進(jìn)行減肥！