黃瓜雞蛋減肥法對(duì)身體好嗎

黃瓜雞蛋減肥法的減肥效果是有的，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)與實(shí)施的具體情況的不同，通過黃瓜雞蛋減肥的效果也是有所差別的。不過，這種減肥法對(duì)于人體來說是不是有影響呢？黃瓜雞蛋減肥法對(duì)身體好嗎？

現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

而雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質(zhì)豐富，高蛋白質(zhì)飲食能增強(qiáng)胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質(zhì)，血糖降低，也促進(jìn)了胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致促進(jìn)脂肪分解，這是雞蛋減肥的真正原理所在。

黃瓜熱量很低，進(jìn)食雞蛋所攝入的熱量不足以支持人體的日常支出，這時(shí)，人體必須動(dòng)員脂肪，而蛋白質(zhì)正好促進(jìn)了這一過程。雞蛋黃瓜減肥因?yàn)闆]有使胃腸得到徹底的休息，因此胃腸飲食偏好沒有改變，這是跟辟谷減肥相比的不足，在減肥期結(jié)束后，很容易反彈，但速度比較慢。因?yàn)檫@是純粹燃燒脂肪，減肥效果好，反彈速度慢，但減肥后會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，這也是跟辟谷減肥的差距，但除了現(xiàn)代辟谷外，辟谷的實(shí)施比較困難，雞蛋減肥簡(jiǎn)單易行。脂肪的能量很高，每100克能產(chǎn)生900千卡的能量，在雞蛋減肥的情況下，一天燃燒脂肪150-300克是正常的，體重下降太多，則不是脂肪燃燒的原因，可能是脫水，胃腸排空造成的。

由以上的信息我們可以了解到，黃瓜雞蛋減肥法固然是有效的，但是對(duì)于人體來說，尤其是胃的傷害還是有一定的影響的，因此，對(duì)于希望通過黃瓜雞蛋減肥的朋友們，建議一定要根據(jù)自身的一個(gè)體質(zhì)與實(shí)際的情況進(jìn)行選擇，最好還是采用科學(xué)健康的方法進(jìn)行減肥！