炒芥菜的做法

炒芥菜的做法

炒芥菜是一道清淡小菜,挑食的朋友可能不愛(ài)吃,但是它確實(shí)膳食均衡的重要補(bǔ)充,經(jīng)常吃肉食是一種不健康的飲食習(xí)慣,芥菜這樣的蔬菜時(shí)常出現(xiàn)在餐桌上才是現(xiàn)在提倡的健康生活,那么炒芥菜到底怎么做好吃呢?讓我們來(lái)看看吧。

準(zhǔn)備材料:芥菜、姜、蒜、鹽、雞精

做法:

1、準(zhǔn)備兩顆芥菜,洗凈后掰開(kāi);

2、將芥菜菜梗和葉子分開(kāi),菜梗切成片,葉子隨意撕開(kāi)即可;

3、在鍋中放油,爆香姜蒜;

4、加入芥菜菜梗,大火翻炒,炒軟后加入菜葉一起炒;

5、放入食鹽和雞精調(diào)味,這道菜就做好了。

注意在炒芥菜時(shí),由于菜梗比較硬,所以與菜葉分開(kāi)來(lái)炒比較好,這樣可以避免半生半熟,影響口感,這道菜炒的好吃也是一道開(kāi)胃菜哦。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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