一般來說,銀耳湯什么時候喝都可以,不會對人體有什么影響。但說到銀耳湯什么時候喝最好,這里面學(xué)問就很大了。
雖說一年之計在于春,一日之計在于晨,但是春夏秋冬四個季節(jié)中,喝銀耳湯還是以夏季的晚上為佳。
夏季人胃口都不大好,也更容易感覺到疲乏,飲食最好以清淡為主,而銀耳湯無疑就是最佳的選擇。在夏季,人們會更喜歡甜食,比如銀耳湯、酸梅湯、綠豆湯等。這時候喝銀耳湯,不僅能達到滋養(yǎng)身體的目的,還能滿足口腹之欲,人也會感覺舒爽很多。
雖然說銀耳湯的糖分比較多,一般不建議晚上吃,但是在夏季的晚上,反而是人體一天中胃口最好的,如果白天吃的食物比較少,晚上可以適當(dāng)吃一些銀耳湯,因為吃別的食物容易造成積食,銀耳的水分多,既能夠補充營養(yǎng)又能夠飽腹。