雪梨銀耳百合湯的做法

雪梨銀耳百合湯的做法

雪梨、銀耳、百合都是很普通的食材,卻能夠燉出潤肺的好湯,很適合秋季食用。下面我們就簡單介紹一些雪梨銀耳百合湯的做法。

食材:雪梨、銀耳、百合、枸杞、冰糖

做法:1、銀耳和百合要提前一天用溫水泡好。

2、銀耳在煮之前要去除根蒂,并撕成小朵清洗干凈;百合在煮之前要用水沖一下。

3、梨去皮切小塊,枸杞用溫水浸泡片刻。

4、鍋中加水,放入銀耳,大火煮,水開之后轉(zhuǎn)小火慢燉。

5、待銀耳熟爛之際放入雪梨和冰糖,再放入百合枸杞繼續(xù)慢燉約半個小時。

PS:正所謂慢工出細活,慢燉才能更好的將食材中的營養(yǎng)熬制出來,吃起來也更有味道。

雪梨、百合、枸杞都必須要等到銀耳快熟了再放,煮太久了會影響口感。

冰糖可加可不加,不加的話可以在吃的時候放入少許蜂蜜調(diào)味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果