花椰菜的做法

花椰菜的做法

花椰菜屬常見(jiàn)的家常菜,大多數(shù)人經(jīng)常吃,但是你真的會(huì)做美味的花椰菜嗎?下面媽媽網(wǎng)就來(lái)介紹兩款花椰菜的做法,教大家如何做出美味的花椰菜。

一、腐乳花椰菜

材料:花椰菜、腐乳塊和汁、料酒、小辣椒、油、鹽

1、菜花掰開(kāi)洗凈。細(xì)梗的部分稍微改刀也可以入菜,營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi)!

2、腐乳弄碎加少許汁兩大勺水?dāng)噭騻溆谩?

3、鍋內(nèi)入油燒熱,下入小辣椒熗鍋,再下入菜花,炒至變色,烹入料酒少許。

4、翻炒至料酒將近揮發(fā),加入調(diào)好的腐乳汁,加少許鹽,繼續(xù)翻炒至汁水收濃即可出鍋。

5、出鍋后撒上熟芝麻和小香蔥也不錯(cuò)!

二、香辣干鍋花椰菜

材料:花椰菜、五花肉、朝天椒、大蒜、蒜苗、料酒、香辣醬、生抽、糖、胡椒粉

1、花椰菜提前浸泡,洗凈,掰成小朵,鍋中加水燒開(kāi)后,放1小勺鹽,將花椰菜放入汆燙2分鐘后撈出。

2、五花肉切成薄片備用(五花肉不好切,可以在冰箱先冷凍一小時(shí)再切)。蒜苗切段,大蒜頭切成片,朝天椒切小段備用。

3、鍋內(nèi)倒油燒熱,把五花肉片放入煸炒至變色,將五花肉中的油煸炒出來(lái),下入大蒜、辣椒、香辣醬煸炒出香味,再烹入少許料酒翻炒均勻。

4、加入汆燙過(guò)的花椰菜翻炒幾下,加入生抽、糖、胡椒粉開(kāi)大火翻炒收汁。最后加入蒜苗(先放入蒜白部分)翻炒幾下,斷生就可以出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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