吃香榧子的注意事項

每一樣食物都會有好的一方面和壞的一方面，一樣食物對于人沒有好壞之分，它的好壞之分應該是具體到每個人的身上。因為每個人都會有不同的體質(zhì)，那么就會產(chǎn)生不同的反應。香榧子具有那么多的營養(yǎng)價值，是不是意味著它適合于每個人呢？答案當然是否定的。那吃香榧子的時候應該注意哪些事項，值得我們好好地去了解。

1、腹瀉者不宜食用。香榧子中含有較多的脂肪油，有潤腸的作用，如果腹瀉者食用的話，就會使腹瀉更加嚴重。同樣道理，如果大便溏薄的人也不適宜食用。

2、熱體質(zhì)的人不宜食用。香榧子是屬于溫熱類的食物，如果多吃就會容易上火。特別是對于體熱者來說，上火就會導致咽喉發(fā)炎等現(xiàn)象。所以咽喉腫痛，痰黃者也不宜食用。

3、不宜與綠豆同食。香榧子不能和綠豆一起食用，如果同食會引起腹瀉。所以食用香榧子之前，要想一下在短時間內(nèi)有沒有食用過綠豆。

4、不宜正餐前食用。香榧子含有脂肪油和蛋白質(zhì)，如果在飯前食用，很容易出現(xiàn)飽腹感，這樣會影響正餐的食欲。

總而言之，正確地食用香榧子，才能最大限度地獲取它的營養(yǎng)。