蒸南瓜的做法大全

蒸南瓜的做法大全

蒸南瓜的主要材料是南瓜,南瓜味道甘甜軟糯,有補中益氣的功效,營養(yǎng)價值極高,那么蒸南瓜怎么做呢?下面媽網(wǎng)百科為大家介紹蒸南瓜的一些做法!

做法一

材料:南瓜、紅棗、百合

做法:

1、把一個南瓜洗干凈,然后削皮,等分切開。

2、把紅棗浸泡一會,去除里面的核。

3、百合洗干凈再掰開小半待用。

4、找來一個圓形燉盅,把南瓜整齊的放入其中,同時放入枸杞,紅棗,百合一起。加一碗水。

5、蓋上蓋子,然后放入鍋內(nèi),大火蒸熟。大約需要15分鐘,好了,將南瓜盤小心的倒走里面的燙,放入一些蜂蜜,用湯匙攪拌,最后抹在南瓜上即可。

做法二

材料:南瓜、胡椒粉、檸檬汁

做法:

1、檸檬汁、橄欖油和黑胡椒還有鹽混合,調(diào)料汁

2、把南瓜切片。然后一層一層的碼起來,每層淋一點料汁

3、然后放鍋里蒸。蒸熟就好了

4、可以把奶酪末最后撒在上面的,口感會更好

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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