素炒西蘭花的做法

素炒西蘭花的做法

西蘭花的營養(yǎng)價值很高,而且家常做法也很很多,除了常見的西蘭花炒木耳、上湯西蘭花等,還有一道菜式是叫素炒西蘭花的。今天我們就來看一下素炒西蘭花的做法:

1、將西蘭花切成小塊,放入開水里煮到7、8成熟。

2、香干也要放入開水里過一下水。

3、雞蛋打散,加鹽、雞精打勻。

4、往鍋里倒油,再放入蒜泥火煸炒出香后,倒入雞蛋,大火炒至雞蛋結(jié)塊后立即關(guān)火盛起備用。

5、往油鍋里放入切成小塊的香干,倒入西蘭花煮開后再加鹽、雞精調(diào)味即可。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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