芹菜炒豬肝的熱量很高嗎

芹菜炒豬肝是道營養(yǎng)美味的菜色，但仍然有不少女士擔(dān)心芹菜炒豬肝的熱量會(huì)不會(huì)太高，那么為了廣大女士，我們就來看看芹菜炒豬肝的具體熱量數(shù)值吧！

芹菜炒豬肝的熱量（以100克可食部分計(jì)）是152大卡（635千焦），單位熱量屬于適中。每100克芹菜炒豬肝的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%左右。

盡管豬肝有一定的熱量，可別忘了還有芹菜這一道減肥良菜的搭配哦！據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，芹菜是一道B級(jí)蔬菜，我們將食物分為從A至E五個(gè)級(jí)別，A級(jí)為最高等級(jí)，A級(jí)的食物相對(duì)來說最適合減肥時(shí)吃，E級(jí)為最低等級(jí)，E級(jí)食物減肥時(shí)應(yīng)盡量少吃。所以芹菜可是減肥期間的佳肴哦！

炒則是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法之一，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，所以在減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴，做這道芹菜炒豬肝的時(shí)候就要注意控制油量啦。

總的來說，芹菜炒豬肝的熱量始終，也可以自行調(diào)整油量控制，所以趕緊試試吧！