涼拌萵筍絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

涼拌萵筍絲既然這么可口，做法又如此簡(jiǎn)單，但是仍有很多媽媽不知道涼拌萵筍絲究竟有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。其實(shí)，要知道萵筍絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就要先了解萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)槿n筍是涼拌萵筍絲的主要材料。

1、萵筍具有增進(jìn)食欲的功效。其乳狀漿液，可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進(jìn)各消化器官的功能。

2、萵筍含有大量的鉀，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。

3、萵筍具有強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌的功效。因?yàn)槿n筍含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用。

涼拌萵筍絲除了有萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有一些作料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在里面，例如：醋。醋是可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且還會(huì)促進(jìn)食欲，幫助消化等功效。因此，涼拌萵筍絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該是所有的食材和佐料的的結(jié)合體。