寶寶在可以添加輔食以后,胡蘿卜是首選食物??梢宰寣殞毼諣I養(yǎng)的同時,保護寶寶的腸胃健康,避免出現(xiàn)腹瀉的癥狀。但是,如果胡蘿卜吃得不對,同樣會引起寶寶腸胃不適,甚至是更為嚴重的疾病。因此,寶寶吃胡蘿卜還是需要注意很多事項的。
1、一定要熟食,切忌涼拌生吃。
對于成年人而言,為保證胡蘿卜口感的酥脆,很多都會涼拌胡蘿卜進食。但是對于寶寶而言,這種吃法是絕對不可取的,即使是媽媽先用嘴嚼爛也是不可以的。沒有煮熟的胡蘿卜難免都會有一些細菌,寶寶的腸胃系統(tǒng)很脆弱,一旦有細菌入侵,很容易引起腹瀉的癥狀。所以喂食寶寶胡蘿卜一定要煮熟透才可以。
2、切記不能過量。
對于寶寶而言,除母乳以外的食物都是輔食,透過這些輔食吸收的營養(yǎng)物質(zhì)是不能喝母乳相比的,所以喂食胡蘿卜不能過量。最開始只需要喂食一點點即可,以后逐日遞增。這樣才不會增加寶寶的腸胃負擔,避免過量引起消化不良或者腹瀉的癥狀。
3、與其他食物搭配更營養(yǎng)。
建議媽媽們不要單純地喂食寶寶胡蘿卜,可以將胡蘿卜與米粥或者蛋黃等等混合在一起之后喂食寶寶。這樣寶寶吸收的營養(yǎng)更多元豐富,且更容易讓寶寶吸收和消化。