荷蘭豆炒胡蘿卜的功效作用

荷蘭豆炒胡蘿卜的功效作用

胡蘿卜又叫黃蘿卜,顏色靚麗,脆嫩多汁,芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能,被譽(yù)為“小人參”。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,及維生素B1、維生素B2等很多種維生素,這里就不一一列舉了,總而言之胡蘿卜幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。另外,胡蘿卜中還含有大量構(gòu)成腦細(xì)胞和骨髓細(xì)胞的磷質(zhì)。

  胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制,間接消滅癌細(xì)胞;而且胡蘿卜富含維生素A,可促進(jìn)機(jī)體的正常生長與繁殖,維持上皮組織、防止呼吸道感染,保持視力正常,治療夜盲癥和眼干燥癥。婦女進(jìn)食可以降低卵巢癌的發(fā)病發(fā)病率。內(nèi)含琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化,降低膽固醇,并防治高血壓。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。

很多女士們都很喜歡胡蘿卜,更有人習(xí)慣每天早晨醒來就先榨出一杯蘿卜汁來享用,因為胡蘿卜可以刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。而且胡蘿卜具有一定的降壓、強(qiáng)心、抗炎、抗過敏和增強(qiáng)視力的作用,其降壓機(jī)理主要由其鉀鹽所致。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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