既然蜂蜜泡白蘿卜有這么大的功效,那我們就趕快來學(xué)學(xué)怎么做這道食療菜。
所需材料:白蘿卜一個,蜂蜜適量,可密封玻璃瓶一個。
做法一:把白皮大蘿卜洗干凈后,挖空中心,加入適量蜂蜜,放入大碗內(nèi),加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。
做法二:白蘿卜去頭尾,刨去外皮,切成絲放入玻璃瓶。加適量蜂蜜攪拌均勻(不用加太多)。將它靜置一天,待有汁水出現(xiàn),就可以喝汁吃蘿卜絲了。
做法三:白蘿卜去頭去尾,刨去外皮,切成塊加適量水煮熟。待放涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻,即可飲用。
如果要用蜂蜜泡白蘿卜來食療的,就要一日三次按時吃,連吃兩三天就可以見效。也可以把它當(dāng)一道甜品,在平日都可以吃,但是服人參及滋補藥品期間忌食。