油燜扁豆的注意事項

油燜扁豆的注意事項

日常生活中,很多食材都有其禁忌,在食用前一定要避免食材的禁忌,才能避免食材所帶來的不良反應(yīng),扁豆可以作為生活中的一種營養(yǎng)食品,而在中醫(yī)角度里,扁豆也是一種藥材。那么在制作油燜扁豆的時候,有需要注意什么呢?下面媽網(wǎng)百科為我們介紹一下。

1、煮熟

扁豆是有毒的,越嫩毒素越小,做扁豆一定要煮熟了才可以食用,如果扁豆煮時未變色,嚼起來生硬豆腥味濃一定不能食用。烹調(diào)前要先去掉扁豆尖及兩邊的莢絲,盡量購買生嫩的扁豆,一般開水浸泡15分鐘后就可以。

2、加點蒜蓉

炒扁豆時加點蒜蓉可以很好地降毒。首先,大蒜本來就有解毒作用,所含的硫化物具有很強的抗菌作用,同時可以清除腸胃中的有毒物質(zhì)。其次,大蒜中的微量元素硒,能夠促進肝臟解毒,增強抗毒功能。

3、炒時間長些

必須要徹底破壞其毒素,防止毒素殘留,所以炒扁豆要盡量炒得時間長一些,直到其質(zhì)地變蔫,顏色變?yōu)樯罹G色,在吃的時候沒有腥味才可以放心食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果