涼拌黃瓜怎么做

涼拌黃瓜怎么做

主料:黃瓜400g,輔料:蒜頭2粒、小米椒3個、香油適量食、鹽適量、白糖適量、白醋適量、生抽適量。

做法:

首先要將黃瓜切絲,加食鹽、白醋腌制。然后將蒜頭、小米椒剁碎,加香油、食鹽、白醋、生抽拌勻。

在鍋里熱油,冒煙時淋在拌好的調(diào)料上。

將腌好的黃瓜絲倒去多余的水分,將調(diào)料淋在上面就可以了。

燒熱滾燙的油淋在調(diào)料上可以帶出蒜頭辣椒的香味,讓這道菜更添色彩。

燒熱滾燙的油淋在調(diào)料上可以帶出蒜頭辣椒的香味,讓這道菜更添色彩。涼拌黃瓜絲口感比較爽口又開胃,在夏天吃就最好不過了。而黃瓜又營養(yǎng)豐富,含有豐富維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。所以大家可以經(jīng)常吃黃瓜哦。

另外大家還可以根據(jù)喜好加入銀耳、木耳等配料。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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