西蘭花的莖怎么清洗

西蘭花的莖怎么清洗好呢？西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少患心臟病與中風的危險?？墒俏魈m花雖然營養(yǎng)豐富，但常有殘留的農(nóng)藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，首先應該進行一定的的清洗，避免農(nóng)藥殘留或者菜蟲的擾亂。那么西蘭花的莖怎么清洗好呢？接下來大家就一起來了解一下吧。

1、西蘭花的莖在吃之前，可將西蘭花的莖放在鹽水里浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還可有助于去除殘留農(nóng)藥。

2、將西蘭花的莖洗凈，可用淡鹽水略浸，再切成小塊。

3、將切好的西蘭花的莖放入加鹽滾水中焯至斷生。

西蘭花的莖性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。雖然富有各種各樣的營養(yǎng)價值，可是食用之前還是需要注意清洗干凈哦！否則會得不償失哦。