西蘭花做湯有營養(yǎng)嗎

西蘭花做湯營養(yǎng)嗎？大家都深知西蘭花是抗癌食物，很多人都覺得西蘭花有種苦味，正是這些你覺得的苦味，它們起著抗癌防癌的作用。那么西蘭花做湯營養(yǎng)嗎嗎?下面針對西蘭花做湯營養(yǎng)嗎的問題，媽網(wǎng)百科為大家講解一番吧。

其實(shí)西蘭花做湯具有很好的營養(yǎng)價(jià)值。對于大部分中國人來說，西蘭花是近些年才開始大量出現(xiàn)在我們的餐桌上的。吃法上目前也比較單調(diào)，大部分為清炒或蒜茸炒。其實(shí)，西蘭花有一個(gè)重要的特點(diǎn)，就是水煮或用水焯過后顏色會依然翠綠，而且口感更加爽脆。因此，西蘭花做湯是很好的選擇，也是可以保留好西蘭花各種豐富的營養(yǎng)元素的做法。西蘭花做湯不僅具有保健功效，還有很強(qiáng)的促進(jìn)皮膚年輕化，保持青春不老的作用。此外，西蘭花做湯還可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。