土豆西紅柿燉牛肉的做法

土豆西紅柿燉牛肉主要食用季節(jié)是在冬季，特別是以立冬為進(jìn)入冬季代表的這天，土豆西紅柿燉牛肉便開(kāi)始常常出現(xiàn)在我們的飯桌上，這主要是因?yàn)槭撑Ｈ饪膳浮?

土豆西紅柿燉牛肉的做法為：

1、準(zhǔn)備好食材，食材分為主料和輔料2類。

主料：牛肉500克，番茄500克，土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)100克。調(diào)料：鹽5克，姜5克，植物油25克。

2、準(zhǔn)備好食材后進(jìn)入到具體操作步驟，將準(zhǔn)備好的牛肉洗凈后切成3厘米的塊，隨冷水入鍋燒經(jīng)沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用。

3、土豆削皮后切3厘米大小的塊。

4、洋蔥分成3厘米左右的片。

5、西紅柿經(jīng)開(kāi)水燙后，去皮，用手撕成小塊。

6、鍋內(nèi)入油燒熱至六七成熱時(shí)，放生姜片爆香炒一會(huì)兒。

7、入牛肉和土豆翻炒數(shù)十次后，加西紅柿和清湯。

8、燒沸后再改用中火燉至牛肉松軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽。

9、再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。

經(jīng)過(guò)這些步驟，這道菜就可出鍋了，食用能提高機(jī)體抗病能力，能暖胃，能補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎等。