蒜蓉荷蘭豆的做法

蒜蓉荷蘭豆的做法

蒜蓉荷蘭豆的做法簡單,需要用的材料也很都是市場中很常見的食材,隨時都可以選購。一起來看看蒜蓉荷蘭豆怎么做吧。

蒜蓉荷蘭豆的做法

用料:荷蘭豆適量;調(diào)料:食鹽適量、蒜適量、水適量、植物油少量。

第一,把新鮮的荷蘭豆去掉前后兩頭的蒂,然后洗凈;

第二,燒開水,然后把荷蘭豆倒進(jìn)去焯水,焯水時候,要是添加淡鹽水和少量的油能夠保持荷蘭豆的翠綠色澤哦。等到荷蘭豆變色就可以撈起來瀝干水分了。

第三,熱油鍋爆香蒜蓉,然后把瀝干的荷蘭豆倒進(jìn)油鍋里??焖俜矗畈欢鄷r間的時候就可以灑上鹽,一道簡單美味的蒜蓉荷蘭豆就做好啦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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