紅豆芡實(shí)粥的功效

紅豆在生活中隨處可見，但是可能很多人都不怎么了解它的功效。而芡實(shí)我們不太熟悉，自然也可能不太清楚它會(huì)起到什么作用，這兩者一起熬成粥會(huì)具有哪些功效呢？下面我們分兩點(diǎn)來講解一下：

1、紅豆：可以促進(jìn)心臟血管的活化，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。而且清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，這一點(diǎn)跟芡實(shí)比較相似。而且紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。

2、芡實(shí)：則有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精的功效，還有祛濕止帶等功能，除此之外，還可以用于夢(mèng)遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等現(xiàn)象。

兩者相互融合，而且還可以進(jìn)行互補(bǔ)。紅豆性涼，但是芡實(shí)卻是性溫，相互結(jié)合的效果恰恰好。