吃炒南瓜的好處

《滇南本草》中說(shuō)：南瓜性溫、味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺氣、化痰排膿、驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳嗽、哮喘、肺癰、便秘等病癥。南瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素外還有豐富的人體必需微量元素，如鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒、鋅等。南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用，具體來(lái)說(shuō)：

1、保護(hù)胃粘膜、幫助人體消化。南瓜含有的果膠能保護(hù)胃腸道粘膜，使其避免了粗糙的的食物對(duì)粘膜的磨損和刺激，也使得胃潰瘍得到愈合。再者由于南瓜能刺激胰臟和膽分泌出更多的消化液進(jìn)入腸胃，加速對(duì)食物的消化速度，也防止的便秘的發(fā)生。

2、防治妊娠水腫和高血壓。南瓜的花果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的，對(duì)孕婦及其胎兒好處多多。食用后，能有效防治孕期并發(fā)癥如妊娠水腫、高血壓等，也促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。再者它能促進(jìn)胎兒的腦部細(xì)胞發(fā)育，是一種益智食品。

3、其他。南瓜的籽有很好的殺蟲(chóng)作用，能殺死體內(nèi)的寄生蟲(chóng)如蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等。對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的食療佳品。