薏米山藥芡實(shí)粉的注意事項(xiàng)

需要注意的是，盡管食療可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，并且相對(duì)來(lái)說(shuō)吃藥來(lái)說(shuō)，更為營(yíng)養(yǎng)健康。但并不是所有的人都適合吃薏米山藥芡實(shí)粉，有些人吃反而會(huì)適得其反，加重自身能的病情，下面就讓我們來(lái)看一下薏米山藥芡實(shí)的注意事項(xiàng)。

1、不適宜人群：體內(nèi)濁氣太多、肝火太旺、瘀血阻滯的人，都不適合食用薏米山藥芡實(shí)，不然會(huì)有胸悶、疼痛的感覺。體內(nèi)濁氣太多的人吃可能會(huì)胸悶，肝火太旺的人吃可能引發(fā)疼痛，而瘀血阻滯的人食用則會(huì)有不適感，所以這些人最好不要食用，只有先排除濁氣，薏米山藥芡實(shí)粉才能發(fā)揮它的作用。同時(shí)，津枯血燥、風(fēng)寒實(shí)喘、小便短赤、熱結(jié)便秘患者如果食用，也可能會(huì)導(dǎo)致自身病情加重。因?yàn)楸M管薏米山藥芡實(shí)有健脾益胃、補(bǔ)腎益精、祛濕利水的作用，但也有一些排水性，可能會(huì)加重便秘等病癥。

2、由于薏米山藥芡實(shí)粉不太會(huì)太多味道，吃起來(lái)不是很可口，所以也可以加入一些蜂蜜來(lái)進(jìn)行調(diào)味，蜂蜜的滋補(bǔ)作用也可以加強(qiáng)食療效果。但是蜂蜜需要煮2-3分鐘才可加入。

3、一次并不要吃太多，適量即可。一般來(lái)說(shuō)用兩三勺即可滿足人體需要，食用太多也可能會(huì)造成一定的反效果。