紅豆薏米芡實粥的功效

上面我們已經介紹了紅豆薏米芡實粥的做法，那么它又具備了哪些功效呢？下面我們根據其中的三種原材料分別進行分析一下：

1、紅豆：可以促進心臟血管的活化，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。而且清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，這一點跟芡實比較相似。而且紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。

2、薏米：最大的功效在于祛濕去水腫。如果患有風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋等癥狀，薏米對此就很有效果。此外，薏米也是健脾補腎的食品之一，這點與芡實有異曲同工之效。

3：芡實：則有補脾止瀉、益腎固精的功效，還有祛濕止帶等功能，除此之外，還可以用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等現象。