涼拌胡蘿卜粉絲怎么做好吃

雖說(shuō)涼拌菜制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單，可是要想做得美味那是非常講究技巧的，那么涼拌胡蘿卜粉絲怎么做好吃呢？下面一起來(lái)看看涼拌胡蘿卜粉絲的制作技巧。

1、胡蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補(bǔ)身。烹飪胡蘿卜最好多放油。

2、胡蘿卜絲要淖一下好吃，但不能時(shí)間長(zhǎng)，影響口感。

3、粉絲軟后馬上撈出放入涼白開(kāi)浸一會(huì)然后撈出控水。

4、胡蘿卜切絲，放入粉絲、香菜末、鹽、糖、味精、麻油拌勻。

5、放一些蒜頭進(jìn)入會(huì)更香。蒜切成泥狀。起油（少量）將蒜泥放入油鍋內(nèi)煸一下，注意不要糊了。將油加蒜泥倒在胡蘿卜絲上拌勻即可。

6、胡蘿卜對(duì)人類的最大貢獻(xiàn)是富含β胡蘿卜素。眾所周知，β胡蘿卜素是人體維生素A的主要來(lái)源。吃胡蘿卜的科學(xué)方法是：將胡蘿卜切成塊加調(diào)味品和食油，或用肉（豬肉、牛肉、羊肉）燉食，這樣β胡蘿卜素保存率最高。

7、胡蘿卜生吃，β胡蘿卜素的消化吸收率最低。有人喜歡吃胡蘿卜，覺(jué)得脆脆的，很好吃。天熱的時(shí)候，有人還喜歡把胡蘿卜切成絲做涼菜，但是胡蘿卜只有熟吃才營(yíng)養(yǎng)好，而且要配給足量的油脂。所以在做涼拌胡蘿卜粉絲的時(shí)候最好先注意下胡蘿卜絲。