烤龍利魚柳的營養(yǎng)價值

人們喜歡龍利魚柳的原因，除開好吃之外，吃起來魚刺少之外，最重要的是龍利魚柳有著非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適合各個年齡階段的人們食用。

龍利魚柳有哪些營養(yǎng)價值？

龍利魚中的歐米伽-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生。而且，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，可以抵抗和預防動脈粥樣硬化，因此對防治心腦血管疾病有很好的作用。

另外，多吃龍利魚還能幫助增強記憶，非常適合青少年和用腦多的人們食用哦！