豆角燉南瓜的功效

豆角燉南瓜的功效是什么呢？其具有豆角的功效也具有南瓜的功效，因此可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，打造出了一道健康營(yíng)養(yǎng)的佳肴。

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。因此，南瓜具有能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖上升。所以，南瓜有“降糖降脂佳品”之譽(yù)，患有糖尿病者，常取該品佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數(shù)得；另外，南瓜還能夠有效地保護(hù)眼睛，防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石，并能維護(hù)眼鞏膜的堅(jiān)韌度。那么豆角燉南瓜的功效有哪些呢？

1、解毒

內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

3、 防治糖尿病、降低血糖

含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

4、消除致癌物質(zhì)

富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護(hù)眼、護(hù)心和抗癌功效。