哈密瓜味道甜蜜,口感綿密,很多人都喜歡吃,特別是到了夏天,更是大受歡迎,那么,哈密瓜有什么功效與作用呢?吃哈密瓜對身體有什么好處呢?下面我們一起來了解!
一、清熱解暑
哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
二、改善貧血
吃哈密瓜可以改善貧血現(xiàn)象的,哈密瓜含豐富的鐵、鉀,能很好的促進(jìn)我們身體中的造血機能。
三、治療便秘
中醫(yī)認(rèn)為,甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
四、消脂減肥
吃哈密瓜是可以減肥的,哈密瓜的熱量是很低的,同時它富含的脂肪也是比較低的,可是我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)卻是很全面的。