甜菜根汁的做法

甜菜根汁的做法可謂是多種多樣，其可以做成西瓜甜菜根汁、大蒜胡蘿卜甜菜根汁法、蘋果消脂甜菜根汁等。不同的做法其味道不一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣，功效與作用也不一樣。那么這三種甜菜根汁是怎么做出來的呢？

西瓜甜菜根汁的做法

材料：西瓜1／4只 甜菜根1／4個(gè)

步驟：

1、甜菜根切小塊，西瓜切小塊；

2、放入原汁機(jī)，片刻即可完成，可調(diào)入亞麻籽油或月見草油等優(yōu)質(zhì)冷榨植物油補(bǔ)充人體必須脂肪酸。

溫馨提示：甜菜根不是每個(gè)超市都有賣，大型或者進(jìn)口超市會(huì)有。

大蒜胡蘿卜甜菜根汁的做法

材料：2瓣大蒜、2個(gè)胡蘿卜、2個(gè)小的甜菜根、2根芹菜。

做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。

食療功效：這是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。如果剛一感冒就及時(shí)飲用一杯這種混合汁，你的感冒可能馬上就能好。

蘋果消脂甜菜根汁的做法

材料： 甜菜根2-3個(gè)、蘋果3個(gè)、檸檬半個(gè)、青檸1個(gè)、姜1cm、胡蘿卜200g

步驟：

1、甜菜根蘋果姜baby胡蘿卜榨汁；

2、檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁，倒入果蔬汁中混合。

制作小技巧：甜菜根用刷子仔細(xì)刷洗干凈，去頭去尾，就可以準(zhǔn)備榨汁了。甜菜葉子洗凈，可以和其他綠葉蔬菜、西芹、姜一起榨汁。