牛至葉的吃法

牛至葉可以用來(lái)泡茶或者是煎水服用，可以用來(lái)防治感冒、清熱解表等。常見(jiàn)的搭配和吃法如下：

1、用3—9g牛至葉，煎水服用或者是泡茶喝，可以治感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可以用作齒齦疾病患者的含漱劑。

2、 牛至10克+紫蘇7克+枇杷葉7克+燈心菜3克煎服，一日3次，每次飲用兩杯，治療傷風(fēng)發(fā)熱、鼻寒、咳嗽或嘔吐等。

除了入藥之外，牛至葉常常用在意大利菜式中，下面再為你介紹一種用牛至草做配料的吃法。

意式番茄湯

材料：番茄2個(gè)、馬鈴薯1個(gè)、洋蔥半個(gè)、大蒜1瓣、乳酪意面醬、牛奶100g、淡奶油20g、砂糖、海鹽、黑胡椒粉、牛至、百里香、羅勒、橄欖油

做法：

1、將番茄用開(kāi)水燙一下，然后剝皮，切丁；將洋蔥、大蒜、馬鈴薯都切成小塊；

2、熱鍋后，倒入橄欖油，下洋蔥，炒到變色后，放進(jìn)大蒜，等炒出香味后，放馬鈴薯、番茄，繼續(xù)翻炒；

3、倒入乳酪意面醬，加入清水沒(méi)過(guò)全部食材，開(kāi)慢火煮，直煮到馬鈴薯完全熟透；

4、倒入攪拌機(jī)中，攪拌分鐘，再倒入鍋里，加入牛奶和淡奶油，開(kāi)慢火，最后加入砂糖、海鹽、黑胡椒粉、牛至、百里香、羅勒碎，攪勻后即可。