喝羅漢果茶能減肥嗎

一般認(rèn)為喝羅漢果茶能起減肥作用，可是每個(gè)人的體質(zhì)有區(qū)別因此效果也會(huì)有所不一樣。但是羅漢果茶的確有輕身的功效 。

中醫(yī)認(rèn)為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤(rùn)肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。因此正確飲用羅漢果茶是具有一定減肥功效的。羅漢果茶還有通便和清除自由基的作用，適量長(zhǎng)期食用對(duì)女人有極佳的美容美體效果。

下面推薦一款減肥健身的羅漢果茶做法：

材料：羅漢果 10克、蜂蜜適量、山楂片10克、凈水250克

做法：

1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。