排骨蒸南瓜這一搭配其實(shí)是有一定的營(yíng)養(yǎng)學(xué)講究的,南瓜適宜與肉類(lèi)搭配食用,因?yàn)槿庵泻心懝檀?,而南瓜能阻礙吸收肉中膽固醇。所以兩者一同使用更利于健康。那么,排骨蒸南瓜的食用禁忌又有哪些呢?
1、排骨蒸南瓜雖然美味,但是應(yīng)該適量食用。這道菜特別適合老年人、糖尿病患者、肥胖人群和便秘患者,胃病患者也可以適量食用,但是每次最好不要超過(guò)200克的量。
2、在搭配方面,南瓜與醋相克這是由于同食的話,醋含有的醋酸會(huì)破壞南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分;再者南瓜不能與螃蟹、鯉魚(yú)同食,否者會(huì)引起嘔吐、眩暈和腹痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。大家在吃排骨蒸南瓜的時(shí)候盡量避開(kāi)與這些食物同吃。
3、南瓜還有一定量的維生素C分解酶,這也就使得南瓜不宜與含維生素C豐富的蔬菜一起搭配食用,比如紅棗、番茄、菠菜、白菜、油菜、椰菜等。
4、南瓜含有的維生素C分解酶在高溫下會(huì)失活,所以南瓜最好是蒸熟吃,避免破壞其他食物的營(yíng)養(yǎng)素,排骨蒸南瓜的時(shí)候也需要注意兩者都要蒸熟才可食用。
5、由于南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者要少吃,患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者也是要避免食用南瓜。