銀耳湯能天天喝嗎

銀耳湯清甜可口，適合很多人喝，而且功效也很多。我們已經(jīng)對(duì)銀耳湯的功效有了基本的了解，不少人不禁驚嘆：銀耳湯既味道甜美，又營養(yǎng)豐富。于是向媽媽網(wǎng)咨詢：那么銀耳湯能天天喝嗎？

其實(shí)，銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，而銀耳的功效是補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助于胃腸蠕動(dòng)，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，并且對(duì)肺燥久咳很有幫助。

從以上的種種功效來看，銀耳湯天天喝也是可以的哦。但是媽網(wǎng)百科提醒，每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會(huì)適得其反哦。媽網(wǎng)百科建議每天喝一小杯就OK了。