寶寶菠菜的做法大全

菠菜中還含有豐富的維生素和纖維物質(zhì)，對于寶寶的成長發(fā)育有一定的幫助，所以媽媽們在寶寶可以吃輔食之后就可以玩給寶寶適當吃一些菠菜了。不同寶寶適合的菠菜吃法也不同，下面媽網(wǎng)百科為媽媽們總結(jié)了一份寶寶菠菜的做法大全，媽媽們有空不妨嘗試一下！

鮮菠菜水

材料：菠菜50克、香油適量。  

1、將菠菜洗凈后切成絲。

2、鍋內(nèi)加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi)，淋入香油即可。

寶寶菠菜泥

材料：菠菜兩顆，鹽少許

1、菠菜洗凈，放入鹽水里泡半小時。

2、鍋里半鍋水燒開，菠菜放入，燙一下?lián)瞥觥ｅ亙?nèi)重新放少量水，放入菠菜，水量沒過菠菜即可。

3、水開后煮1分鐘，菠菜撈出，去梗留葉，切小段后放小碗中備用。

4、把菠菜搗成泥，或者是用粉碎機粉碎，濾出菜泥也可以。

寶寶菠菜粥

材料：白米1杯，菠菜300克，蝦米2大匙

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

2、蝦米洗凈，用水泡5分鐘后，放入粥內(nèi)同煮。

3、菠菜洗凈、切小段，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟時加鹽調(diào)味，即可熄火盛出食用。

注意，菠菜的根也很有營養(yǎng)，切下來后不要丟掉，可以放入粥內(nèi)同煮，也可以食用。菠菜煮太久容易變色，最好等粥軟爛后再放入，煮好要盡快食用。

菠菜湯米粉

材料：菠菜葉、米粉適量

1、菠菜洗凈，放入沸水中煮2分鐘。

2、等水涼后，把菠菜濾出，留下菜湯。

3、用菜湯沖調(diào)米粉即可。

蝦皮拌菠菜

材料：菠菜30克，蝦皮、香油各適量

1、蝦皮洗凈用清水稍泡后，撈出切碎。

2、菠菜洗凈在沸水中焯過，撈出切碎。

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻，淋入香油即可。

菠菜奶粉湯

材料：半熟菠菜適量，胡蘿卜20g，土豆20g，奶粉水1杯

1、將煮的半熟的菠菜，擠出水分之后切成條狀。

2、將胡蘿卜和土豆去皮，并將其攪碎。

3、奶粉水里放入攪碎的胡蘿卜和土豆熬煮，煮至快干時，再放入切好的菠菜接著煮，把菠菜煮熟后即可食用。