寶寶菠菜的做法大全

菠菜中還含有豐富的維生素和纖維物質(zhì)，對于寶寶的成長發(fā)育有一定的幫助，所以媽媽們在寶寶可以吃輔食之后就可以玩給寶寶適當(dāng)吃一些菠菜了。不同寶寶適合的菠菜吃法也不同，下面媽網(wǎng)百科為媽媽們總結(jié)了一份寶寶菠菜的做法大全，媽媽們有空不妨嘗試一下！

鮮菠菜水

材料：菠菜50克、香油適量。  

1、將菠菜洗凈后切成絲。

2、鍋內(nèi)加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內(nèi)，淋入香油即可。

寶寶菠菜泥

材料：菠菜兩顆，鹽少許

1、菠菜洗凈，放入鹽水里泡半小時。

2、鍋里半鍋水燒開，菠菜放入，燙一下?lián)瞥觥ｅ亙?nèi)重新放少量水，放入菠菜，水量沒過菠菜即可。

3、水開后煮1分鐘，菠菜撈出，去梗留葉，切小段后放小碗中備用。

4、把菠菜搗成泥，或者是用粉碎機粉碎，濾出菜泥也可以。

寶寶菠菜粥

材料：白米1杯，菠菜300克，蝦米2大匙

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

2、蝦米洗凈，用水泡5分鐘后，放入粥內(nèi)同煮。

3、菠菜洗凈、切小段，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟時加鹽調(diào)味，即可熄火盛出食用。

注意，菠菜的根也很有營養(yǎng)，切下來后不要丟掉，可以放入粥內(nèi)同煮，也可以食用。菠菜煮太久容易變色，最好等粥軟爛后再放入，煮好要盡快食用。

菠菜湯米粉

材料：菠菜葉、米粉適量

1、菠菜洗凈，放入沸水中煮2分鐘。

2、等水涼后，把菠菜濾出，留下菜湯。

3、用菜湯沖調(diào)米粉即可。

蝦皮拌菠菜

材料：菠菜30克，蝦皮、香油各適量

1、蝦皮洗凈用清水稍泡后，撈出切碎。

2、菠菜洗凈在沸水中焯過，撈出切碎。

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻，淋入香油即可。

菠菜奶粉湯

材料：半熟菠菜適量，胡蘿卜20g，土豆20g，奶粉水1杯

1、將煮的半熟的菠菜，擠出水分之后切成條狀。

2、將胡蘿卜和土豆去皮，并將其攪碎。

3、奶粉水里放入攪碎的胡蘿卜和土豆熬煮，煮至快干時，再放入切好的菠菜接著煮，把菠菜煮熟后即可食用。