哈密瓜汁的熱量

愛(ài)美又愛(ài)吃的吃貨們，大概都會(huì)關(guān)心食物熱量的問(wèn)題，吃了怕胖，不吃又嘴饞。這樣的糾結(jié)心理想必很多美女朋友們都經(jīng)歷過(guò)。那么，哈密瓜汁的熱量如何呢？我們這就來(lái)了解一下吧！

以100克哈密瓜的瓜肉計(jì)算，哈密瓜的熱量是34大卡，即142千焦，對(duì)數(shù)據(jù)沒(méi)有概念的吃貨們，是不是一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有呢？這么說(shuō)吧，每100克哈密瓜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。這么一比較，愛(ài)美的吃貨們是不是覺(jué)得突然就放心了呢？

確實(shí)可以放心了哦！哈密瓜汁的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較低的，是夏日消暑解渴減肥的必備瓜果哦！喜歡哈密瓜口味的朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。