茼蒿炒雞蛋的營養(yǎng)成分

茼蒿又名蒿子桿、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜。茼蒿的營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦，清血化痰，潤肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退。下面媽網(wǎng)百科為我們?cè)敿?xì)介紹一下茼蒿炒雞蛋的營養(yǎng)成分。

茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。

茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓，補(bǔ)腦的作用。

經(jīng)過上面的介紹，相信大家對(duì)于茼蒿炒雞蛋的營養(yǎng)成分以及營養(yǎng)價(jià)值有了一定的了解，希望大家能在平時(shí)的生活中常食茼蒿菜這一具有豐富營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。